BE A REBEL.
Beauty Rebel to styl życia. Bądź sobą. Myśl samodzielnie. Kochaj świat i ciesz się jego pięknem. Wybieraj to, co najlepsze - dla twojej skóry i dla Ziemi.
OBSERWUJ NAS:

Organiczne Kosmetyki | Niszowe Marki

Bezpłatna dostawa od 300 zł

  • Brak produktów w koszyku.
Na górę
leniwe przedpołudnie

A gdyby tak spędzić kilka godzin bez pośpiechu, napięcia, stresu? Takie leniwe przedpołudnie. Bez obowiązkowego kubka kawy i poczucia, że masz cała listę zadań do wykonania. Ciesząc się chwilą.

Wielu cenionych myślicieli wierzy w to, że szczęście zależy od nas samych, a praca nad sobą to trening, który należy regularnie powtarzać. Dlatego tak ważne jest zorganizowanie czasu tylko dla siebie. Detoksu myśli i negatywnych emocji, odżywienia ciała tym, co dla niego najlepsze. Jeśli trudno jest ci zaplanować cały dzień, spróbuj poświęcić dla siebie kilka godzin i powtarzaj to jak najczęściej. Twoje ciało nabierze sił, cera stanie się bardziej świetlista i będziesz częściej się uśmiechać. To działa!

Zacznij od przyjemnej pobudki. Przeciągnij się, uśmiechnij do siebie. Nie spiesz się. Szklanka ciepłej wody z cytryną i świeżym imbirem doskonale oczyści i nawodni twoje ciało. Ubierz wygodny strój i poświęć 20 minut na ruch. To może być joga, pilates, ćwiczenia rozciągające, taniec do ulubionej muzyki. Na co tylko masz ochotę. Wskocz pod prysznic i rozkoszuj się cudownie ciepłą wodą, która spływa po twoim ciele. Doceniaj to, co masz. Poczuj, jak wspaniale jest być tobą – tu i teraz. Spróbuj dziś  zrezygnować z kawy. Tak naprawdę wcale jej nie potrzebujesz. Zamiast tego przyrządź dla siebie odżywcze, pyszne śniadanie. W miejsce pszennych bułek, gotowych serków i dżemów, wybierz kaszę, świeże owoce i orzechy. Bez mleka. Bez glutenu. Bez cukru. Poczujesz się świetnie.

Spędź czas robiąc to, co sprawia ci przyjemność. Książka, spacer, film. Pobaw się z kotem, opowiedz dziecku baśń, przytul ukochaną osobę. Zatrzymaj się.

Poświęć trochę czasu i uwagi na przygotowanie zdrowego lunchu. Bez smażenia, bez sztucznych dodatków. Podaruj swojemu ciału coś pysznego i odżywczego.

To twoja chwila. Celebruj ją.

Śniadaniowa kasza jaglana z bananem i surowym kakao

Składniki na 2 porcje:

  • 3/4 szklanki kaszy jaglanej
  • 3/4 szklanki wody
  • 2 dojrzałe banany
  • szczypta soli
  • 4 łyżki surowego, gorzkiego kakao w kryształkach
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli
  • łyżka syropu klonowego
  • 4 łyżki pasty tahini

Sposób przyrządzania: Kaszę ugotuj w małym rondelku doprawiając ją szczyptą soli. Dodaj olej kokosowy i cynamon, zamieszaj. Przełóż kaszę do miseczek,wkrój po jednym bananie pokrojonym na plasterki, wsyp kakao, polej syropem klonowym i pastą tahini.

 

Pieczone bataty z komosą ryżową

Składniki na porcję dla 2 osób:

  • 2 duże bataty
  • 3/4 szklanki komosy ryżowej
  • 3/4 szklanki wody
  • sól, pieprz, pieprz cayenne, czosnek niedźwiedzi
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • pół małej cukinii
  • pół cytryny
  • do smaku: świeża rukola i parmezan pocięty na paski obieraczką do warzyw

Sposób przyrządzania:

Bataty obierz i pokrój w kosteczki. Ułóż na blasze pokrytej papierem do pieczenia. Polej olejem kokosowym, posyp pieprzem cayenne i solą. Piecz w temperaturze 200 stopni około 20-30 min (bataty powinny być miękkie i mieć lekko przypieczoną skórkę).

Komosę ugotuj w małym rondelku, przyprawiając ją solą i spryskując sokiem z cytryny (wedle uznania).

Cukinię obierz i pokrój na paseczki przy pomocy obieraczki do warzyw. Skrop sokiem z cytryny, dodaj kilka plasterków parmezanu. Polej oliwą i posyp utartą skórką z cytryny. Przypraw solą i pieprzem.

Całość podawaj na dużym talerzu, w towarzystwie świeżej rukoli. Dla wydobycia jeszcze więcej smaku, posyp danie suszonym czosnkiem niedźwiedzim.

Smacznego! 🙂

xx Joanna

Zdjęcia: Beauty Rebel

 

Copywriter. Storyteller. Makijażystka. Buntowniczka. Yoga Girl. Dawniej zafascynowana luksusowymi markami, dziś świadomie wybierająca produkty, które stosuje prywatnie i w pracy. Wierzy w wartość piękna bez okrucieństwa, transparentnego marketingu i idee fair trade. Udowadnia, że naturalne, etyczne kosmetyki mogą być skuteczne, luksusowe i piękne. Od 2015 współtworzy Beauty Rebel.

FOLLOW ME: