Rozmowy: Piękna Naturalnie. Część 2
Druga część rozmowy z kosmetologiem, Pauliną Dziedzic – o wpływie psychiki na stan naszej skóry, zdrowym podejściu do odżywiania i najlepszych naturalnych zabiegach.
Link do części pierwszej znajdziesz tu.
Czy stan umysłu wpływa na wygląd naszej skóry?
Uważam, że to stan emocjonalny jest główną siłą która wpływa na nasz wygląd. Każdy z nas sam na co dzień bada odbicie emocji na twarzach innych ludzi – możemy poznać bez słów czy ktoś jest smutny, zły czy wręcz odwrotnie, szczęśliwy. Wiemy również jak kortyzol – hormon stresu, działa na organizm. W długotrwałych dawkach zawsze będzie działał niekorzystnie na nasz wygląd i samopoczucie oraz ogólną pracę organizmu. Pod wpływem stresu mogą pojawić się lub zaostrzyć choroby zwane w dermatologii – psychodermatozami. Zaliczamy do nich np. trądzik z wydrapania Acne excoriée.
Stresu nie zawsze do się uniknąć, ale jego skutki możemy neutralizować poprzez pozytywne nastawienie i dostarczenie endorfin – hormonów szczęścia. Czasem wystarczy filiżanka dobrej herbaty wypita w spokoju i ciszy, czasem poczytanie książki, poleniuchowanie, włączenie ulubionej piosenki, nasmarowanie ciała pachnącym olejkiem – czyli zrobienie małej rzeczy która cieszy i wpływa pozytywnie na nastój i zdrowie. Kiedy mamy więcej endorfin, organizm lepiej funkcjonuje, a my tym samym piękniejemy !
Zdrowy styl życia – czy można z nim przesadzić?
Jest takie pojęcie w psychologii – ortoreksja, gdy po raz pierwszy usłyszałam to pojęcie to pomyślałam o zwykłej manipulacji, po to aby odciągnąć nas od zdrowego odżywiania. Sama wiele testuję i sprawdzam jaki sposób odżywiania i jakie produkty sprawiają, że czuję się dobrze. W pewnym momencie postanowiłam mieć dietę rozdzielną, zasadową, bez glutenu, laktozy i cukru, bez żadnych sztucznych dodatków. Wpadłam w obsesję tego, co jem. Jedzenie przestało mi sprawiać przyjemność. Odstępstwa od założonych zasad powodowały wyrzuty sumienia i niechęć do siebie. Dziś uważam, że fanatyczne podejście do zdrowego stylu życia może być zagrożeniem. Dlatego powiedziałam sobie STOP! Chcę jeść zdrowo ale się tym cieszyć, zrozumiałam, że nie trudno o ortoreksję.
Ja doświadczyłam tego na sobie, ale coraz więcej badań pokazuje, że obsesja zdrowego jedzenia i zamartwianie się nad jakością tego co jemy, sprawia że nie jesteśmy zdrowsi, ale wręcz przeciwnie – słabsi . Znów w tym momencie pole do popisu ma kortyzol. Aby naprawdę żyć w zdrowym stylu życia po pierwsze musimy czerpać z tego radość! Ja obecnie kieruję się zasadą znanego motywatora Anthoniego Robinsa – metodą „zig- zag”. Od czasu do czasu pozwalam sobie na coś na co mam ochotę, chociaż to nie jest zgodne z wyznaczonymi wcześniej zasadami np. na co dzień nie kupuję słodyczy, ale u mamy zjem kawałek ciasta, który sama upiekła. I celebruje tę chwilę !
Jakie naturalne zabiegi możemy znaleźć w ofercie twojego gabinetu?
Długo szukałam kosmetyków profesjonalnych o dobrych, zdrowych składach. Pierwszą firmę z jaką zaczęłam współpracę była izraelska firma Anna Lotan. Kosmetyki zawierają bardzo dużo naturalnych składników i minimalną ilość związków chemicznych ( głównie wydłużających trwałość kosmetyku) Są piękne, pachnące naturalnymi olejkami i ekstraktami. Najbardziej lubię linie dla skóry trądzikowych i z łojotokowym zapaleniem skóry, ale przy tym odwodnionych i łuszczących – linia z przewagą aloesu i drzewa herbacianego. Lubię też efekt ekologicznego liftingu dzięki linii Greens która zawiera kilkadziesiąt ekstraktów z roślin i ich kiełków oraz minerały morskie.
Kiedy chcę poprawić nie tylko wygląd skóry ale też nastrój – proponuję zabieg Anti-stress. To mój autorski rytuał zawierający same naturalne kosmetyki m.in. oleje i glinki Mokosh. Indywidualny zabieg tworzę dobierając do nastroju olejki eteryczne, muzykę, rodzaj masażu a do kondycji skóry maski i oleje odżywcze. W zależności od potrzeb może to być: dodający energii zabieg o zapachu kobiecego ylang-ylang z pozytywną nutą pomarańczy i grejpfruta lub kojący zmysły zapach lawendy i róży połączony z uspokajającym masażem twarzy i karku.
Każda kobieta od czasu do czasu powinna mieć możliwość prawdziwego relaksu dzięki podróży do czystego świata natury i pozytywnej energii!
Na co serdecznie zapraszam ☺
Paulina Dziedzic. Kosmetolog i specjalista w dziedzinie holistycznej pielęgnacji skóry. Prowadzi gabinet kosmetyczny, w którym łączy osiągnięcia nauki z tradycyjnymi recepturami i bogactwem natury. Sceptyczna wobec botoksu oraz inwazyjnych zabiegów. Wierzy w siłę naturalnych kosmetyków i zdrową, pełnowartościową dietę. Do każdego klienta pochodzi indywidualnie, dobierając najlepsze, bezpieczne zabiegi oraz holistyczny Beauty Plan. Więcej o Paulinie przeczytacie na jej stronie: http://piekna-naturalnie.pl/
Zdjęcia: Piękna Naturalnie
